Javier Pérez-Yarza ¿Alguna vez has perdido los nervios por un atasco, un adelantamiento inesperado o un conductor que no respeta las normas? El enfado al volante es una experiencia frecuente que, en ocasiones, puede transformarse en una reacción de ira desproporcionada. Este fenómeno, conocido como ira del conductor o road rage, no constituye por sí mismo una … Leer más
Hay parejas que empiezan discutiendo por pequeñas cosas: quién hace más tareas en casa, cómo organizar el fin de semana, un comentario que ha sentado mal o un mensaje que no ha recibido respuesta. Al principio parecen desacuerdos sin importancia. Sin embargo, con el tiempo, cualquier conversación puede convertirse en una discusión. Lo que antes … Leer más
Abrimos el móvil al despertarnos y encontramos una nueva noticia. Entramos en una red social y aparecen diez más. Vivienda, conflictos internacionales, migración, economía, elecciones, protestas, crisis humanitarias, enfrentamientos políticos… Y cuando dejamos el teléfono sobre la mesa, muchas veces la información no se queda en la pantalla: se viene con nosotros. En épocas de … Leer más
La adolescencia es una etapa especialmente sensible en la construcción de la identidad y la imagen corporal. En un entorno marcado por los filtros, las comparaciones constantes y la popularización de medicamentos para adelgazar, comprender cómo se desarrolla la relación con el cuerpo y la alimentación resulta fundamental para prevenir los trastornos de la conducta … Leer más
Sentir que la cabeza no para, que los pensamientos avanzan a mil por hora o que el cuerpo vive en una tensión constante es una experiencia agotadora. En una ciudad con el ritmo de Bilbao —donde conciliar el trabajo, la vida personal y las exigencias del día a día puede volverse cuesta arriba— la ansiedad … Leer más
Septiembre representa el verdadero inicio del año. La vuelta al trabajo en zonas de gran actividad como Abando o Indautxu, el fin del descanso estival y el progresivo cambio de clima suelen desencadenar episodios de estrés, apatía o ansiedad. En nuestra consulta de psicología y bienestar, entendemos que la adaptación a la rutina no debe … Leer más
Cuando un adolescente ejerce violencia extrema, humilla a otras personas o se involucra en dinámicas de manipulación y sometimiento, surge una inquietud inevitable en el entorno familiar: ¿qué lleva a un joven a desarrollar estos comportamientos y cuándo es necesario acudir a un psicólogo especializado en adolescentes? No existe un único perfil psicológico ni una … Leer más
Por Javier Pérez-Yarza Fernández · Psicólogo sanitario colegiado BI06380 en Bilbao (Psicología de Bienestar) El verano trae consigo más tiempo libre, fiestas populares, noches largas y las primeras experiencias nocturnas para muchos jóvenes. Recientemente tuve el placer de participar en el programa Iniciativa Euskadi de Radio Euskadi, donde conversamos en profundidad sobre las inquietudes que … Leer más
Artículo autoría de Yolanda Veiga, de El Correo. Asesoría y adaptación a web de Javier Pérez Yarza. El uso de móviles, tablets, televisión y otras pantallas forma parte de la vida cotidiana de muchas familias. Sin embargo, cuando la exposición es excesiva, especialmente durante los primeros años de vida, puede interferir con experiencias fundamentales para … Leer más
Las vacaciones están diseñadas para descansar, pero para muchas parejas representan el momento de mayor tensión del año. Pasar de una rutina estructurada a compartir 24 horas al día saca a la superficie desacuerdos acumulados. Si tras el periodo vacacional sientes que las discusiones han aumentado y no sabéis cómo reconectar, buscar ayuda profesional mediante … Leer más
