Testimonios

Al llegar al centro tenía ansiedad desde que me despertaba hasta que me acostaba. Me temblaban las manos, el corazón se aceleraba sin motivo y pensaba constantemente que me iba a pasar algo malo.

En terapia he aprendido a identificar lo que me dispara. Con profesionalidad y humanidad me están enseñando técnicas de respiración, a parar esa reactivación, a cuestionar mis pensamientos y a organizar mejor mi tiempo. A día de hoy vuelvo a dormir bien y puedo concentrarme en mi trabajo.

Perder a mi padre me dejó paralizada. Pensé que con el tiempo se pasaría, pero al año seguía igual: sin ganas, triste, con culpa por no haber estado más presente.

Pude hablar en terapia de todo eso que siempre evitaba. Especialmente agradezco la sensibilidad en cada sesión. He aprendido a recordar a mi padre sin sentir ese nudo en el pecho.

La depresión me hizo sentir que ya no era yo. Dejé de ver a mis amigos, mi vida social desapareció y me costaba incluso ducharme.

La psicóloga me acompañó paso a paso, sin prisa pero sin soltarme. Hicimos trabajo emocional, hábitos de autocuidado y ejercicios cognitivos que me ayudaron a frenar el pensamiento negativo constante. Agradezco muchísimo su cercanía, su claridad y que jamás me haya hecho sentir un peso

Fuimos porque teníamos muchos conflictos como pareja. Nos ayudaron a recuperar la complicidad que habíamos perdido. Excelente profesional y trato impecable.

Durante años he luchado con la comida, las restricciones y el miedo a engordar. El espejo ha sido mi enemigo y cada comida un campo de batalla Aquí he encontrado una mirada completamente diferente, más compasiva, más realista.

Aunque aún estoy trabajando la imagen corporal y la relación con la comida, ya no vivo con tanta culpa. Estoy aprendiendo a escuchar mis necesidades y a dejar de castigarme. Aún sigo en el proceso, pero cada semana avanzo un poco más No ha sido fácil, pero sí transformador. Gracias por no rendirse conmigo.

Después de perder a mi pareja no encontraba sentido a nada. El terapeuta me acompañó con respeto y claridad. Poco a poco fui reconstruyendo mi día a día. Muy agradecida.

Pasé meses con mareos, presión en el pecho y hormigueos que me asustaban mucho. Tras descartar causas médicas, llegué al centro y aprendí cómo la ansiedad puede manifestarse físicamente.

Estoy todavía trabajando en regular mi cuerpo y mis pensamientos, pero los síntomas han disminuido muchísimo. Me siento más tranquila y mucho más capaz

Busqué ayuda porque mi hijo de 16 años había empezado a faltar a clase, contestaba de malas formas, casi siempre estaba irritable. Se metía en su cuarto y no había manera de hablar con él. Como madre me sentía culpable, perdida y agotada.

El psicólogo nos explicó qué estaba pasando a nivel emocional, cómo poner límites sin generar más conflicto y cómo comunicarnos sin que él se cerrara aún más. Notamos cambios desde el primer mes: volvió a interesarse por el deporte, empezó a hablar más en casa y nuestras discusiones se redujeron muchísimo, pero seguimos asistiendo porque todavía estamos trabajando dinámicas familiares. Aun así, el cambio ha sido enorme.

Gracias por el apoyo y la orientación tan clara.

A los 40 me encontré en una especie de limbo: no sabía si quería seguir en mi trabajo, mi relación se había enfriado y sentía que todo lo que hacía era por inercia.

Las sesiones me ayudaron a entender que estaba agotada emocionalmente y que necesitaba parar. Aprendí a tomar decisiones desde la calma y no desde el miedo.

Todavía sigo en proceso, pero ya me siento más centrada y estoy tomando decisiones más coherentes conmigo. Ha sido un alivio enorme. Ahora he cambiado de departamento en mi empresa y me siento mucho más alineada conmigo misma.

Durante casi tres años no pude viajar sola ni siquiera a dos estaciones de metro de mi casa. Me daba miedo desmayarme, perder el control, quedarme atrapada. El psicologo me enseñó a entender lo que estaba pasando en mi cuerpo y graduó conmigo cada exposición. Fuimos paso a paso: primero caminar por la calle, luego entrar en el metro acompañado, después sola… El día que hice mi primer trayecto completo lloré de emoción. Eternamente agradecida.

Vivía en un estado de alerta constante. Aunque todo estuviera bien, mi cuerpo actuaba como si hubiera peligro. Gracias a la terapia aprendí a identificar mis pensamientos catastrofistas y conectar con mi cuerpo. Hoy me siento más ligero.

Tenía muchos enfados y no sabía cómo explicarlos. En las sesiones puedo hablar sin sentirme juzgado. Aún estoy aprendiendo a gestionar mis emociones, pero ya discuto menos con mis padres.

No me reconocía después de dar a luz. Todo el mundo me decía que debía estar feliz y yo solo sentía una tristeza profunda y un cansancio que no desaparecía. En terapia me explicaron que no estaba sola, que lo que me pasaba tenía nombre y tratamiento.

La psicóloga fue un sostén enorme en un momento muy oscuro. Le estoy infinitamente agradecida.

Antes de comenzar la terapia no atendíamos a muchas cosas que ahora nos hacen felices. Para empezar, pensábamos que el sexo es más propio de etapas anteriores y que se extingue el deseo. Igual que planes de aventura. No hace falta hacer viajes ni gastar mucho dinero para sentirnos jóvenes en pareja.