Preguntas frecuentes sobre Psicología de Bienestar
Aquí encontrarás respuestas claras y útiles a las dudas más comunes (FAQs) sobre nuestros servicios de psicología y bienestar emocional e intelectual.
¿Cómo sé cuándo tengo que acudir a un psicólogo/a?
Cuando experimentas malestar, estrés, cansancio, angustia o tristeza persistente, dificultades en tus relaciones o cambios importantes en tu vida. También cuando deseas ampliar tu bienestar o iniciar un proceso de crecimiento personal. Ni mencionamos patologías graves por obviedad, con mucha experiencia en su evaluación y solución.
¿Qué tipos de terapia se ofrece en Psicología de Bienestar?
Ofrecemos terapia individual, de pareja, para las distintas etapas de la vida; adolescentes, personas adultas, en proceso de envejecimiento, con posibles traumas y fobias, adaptándonos a tus necesidades específicas.
¿Cómo puedo reservar una sesión con un psicólogo?
Puedes reservar tu cita a través de nuestro formulario en la web, por WhatsApp o llamando directamente a nuestra consulta para agendar un horario conveniente. Puedes, también, aproximarte a tus objetivos leyendo alguna de las orientaciones que aquí te facilitamos.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocerte, sin juicios. El psicólogo escuchará tu motivo de consulta, evaluará tu situación actual y te explicará cómo será el proceso terapéutico. Incluso si es más adecuado realizarlo en otro centro profesional. Podrás aclarar tus dudas y establecer tus objetivos de manera segura y confidencial.
¿Los servicios son confidenciales y seguros?
Sí, garantizamos la confidencialidad total de todas las sesiones y protegemos tu información con los más altos estándares de seguridad. Toda la información tratada en las sesiones está protegida por el
secreto profesional.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Las sesiones suelen durar entre 45 y 60 minutos. La frecuencia habitual es semanal, aunque puede adaptarse según tus necesidades, tiempos y objetivos terapéuticos. Será importante fijar entre ambos una frecuencia.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico completo?
La duración varía según la persona, la naturaleza del problema y los objetivos planteados. Puede tratarse de un proceso breve o uno más profundo y prolongado. A lo largo del tratamiento se evaluará tu avance y necesidades. El objetivo permanente es que tu autonomía sea mayor y factible, lo antes posible.
¿Se ofrecen sesiones online además de presenciales?
Sí. Ofrecemos terapia tanto presencial como online, garantizando la misma calidad profesional. Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a tu estilo de vida e incluso combinar ambas.
¿Qué enfoques terapéuticos utilizan los profesionales del centro?
Nuestros psicólogos trabajan con enfoques basados en la evidencia científica más avanzada. Complementando la última Psicología de 3ª Generación con anteriores técnicas de conocida eficacia, en función de cada persona y necesidades. La Terapia Cognitivo-Conductual, Humanista, Sistémica, Mindfulness, EMDR, Sofrologia… entre otras. Seleccionamos las técnicas más adecuadas para cada caso.
¿Cómo sé si la terapia está funcionando?
Generalmente notarás cambios en tu bienestar emocional, en un mayor control y equilibrio en tu forma de pensar y en tus hábitos. La/el psicóloga/o te ayudará a identificar avances de forma periódica y a ajustar los objetivos del proceso para afianzar y asegurar tu evolución.
¿Se atiende a adolescentes?
Sí. Contamos con profesionales especializados en adolescencia y en trastornos frecuentes en ella. El trabajo se realiza tanto con el menor como con la familia, generando un marco seguro y respetuoso. Donde comprender y abordar sus necesidades y orientar cuestiones trascendentes para su vida futura. Con menores aún más jóvenes, cuando sea más pertinente un entorno o diferente especialización en la edad infantil, recomendaremos el centro más adecuado.
¿Puedo acudir a terapia aunque no tenga un diagnóstico?
Por supuesto. No es necesario tener un diagnóstico ni atravesar una crisis para iniciar terapia. Muchas personas acuden simplemente para mejorar su bienestar, aprender herramientas emocionales e intelectuales o profundizar en su autoconocimiento.
¿Se trabaja con parejas o familias?
Sí. Ofrecemos terapia de pareja y terapia familiar para mejorar la comunicación, la motivación, resolver conflictos, fortalecer vínculos y generar dinámicas más saludables entre sus miembros.
¿Y el Sexo? ¿Se trabaja en citas individuales o con parejas?
En función de los objetivos y motivos de consulta… Completamente independientes y distintos. Desde causas individuales de traumas, fobias, prejuicios o manías hasta problemas de comunicación en pareja. O trastornos en uno, que afectan al otro y a ambos.
Conoce nuestro compromiso y propósito en Psicología de Bienestar.
Aquí encontrarás una explicación clara de nuestra misión, valores fundamentales y trayectoria, resaltando los pilares que guían nuestro trabajo para mejorar tu bienestar emocional y alcanzar una vida plena.
Testimonios y Opiniones de Nuestros Pacientes
Aquí compartimos experiencias auténticas de quienes han confiado en Psicología de Bienestar, reflejando su progreso y confianza en nuestros tratamientos.
Gracias al acompañamiento profesional, he encontrado herramientas valiosas para mejorar mi bienestar emocional.
María López
Psicóloga Clínica
La dedicación y empatía del equipo me ayudaron a superar momentos difíciles con gran eficacia.
Carlos Herrera
Terapeuta de Pareja
El proceso terapéutico fue transformador, siento un cambio real y duradero en mi vida.
Ana Fernández
Especialista en Psicología Infantil
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